Cours réguliers
Chair dance ● Floorwork (Saint-Denis), Pole flow (Vincennes)
J'ai pris mon premier cours de pole en 2012. Puis j'ai découvert Doris Arnold qui m'a ouvert les portes d'un monde que je cherchais depuis longtemps : le sexy! celui de danser sans avoir peur des regards et des jugements. De mes premiers workshops avec elle jusqu'à l'ouverture de son école en 2015 j'ai pris tous les cours que je pouvais : Pole dance, Pole like a stripper, Chair dance, Floorwork… Petit à petit, j’ai commencé à célébrer mon corps, dans lequel j’étais si mal à l’aise. Ces pratiques m’ont donné confiance et ont nourri la bienveillance — et l’humour — que j’insuffle aujourd’hui dans mes cours. Témoignages
Sensual Flow
Les vendredis de 11h30 à 13h
Au 6b, Saint-Denis
Tarifs : 10 € le cours d’essai, 15 € cours à l’unité,
50 € la carte de 5 cours valable 2 mois.
Nous explorons pas à pas gestuelle, fluidité et attitude. Le cours débute par un échauffement puis par l’apprentissage d’une chorégraphie sur chaise (chair dance) ou au sol (floorwork).
Pole Flow
Les mercredis de 18h30 à 19h30
Studio pole fitness, Vincennes
Tarifs et réservation sur le site du Studio
C’est un cours de pole axé sur la danse autour de la barre, parfois en mêlant de la danse au sol (floorwork). Nous portons notre attention sur la fluidité, la compréhension anatomique des postures et la musicalité. Nous explorons le mouvement à travers des chorégraphies sensuelles qui ne contiennent pas d’acrobaties aériennes ou d’inversions.
Pole Flow lab
Les mercredis de 20h30 à 21h45
Studio pole fitness, Vincennes
Tarifs et réservation sur le site du Studio
C’est un cours pour développer le freestyle à la barre. À partir d’explorations guidées, nous travaillons une séquence de mouvements. L’attention est mise sur le ressenti, les points de contact, les transferts de poids, ingrédients fétiches du flow. Avec le travail de répétition, nous ajoutons au fur et à mesure différentes consignes ludiques pour incarner notre danse, selon le style et les envies de chacun.e.
Spoiler En 2012, j’écrivais à ma meilleure amie, Flore. J’avais peur de prendre mon premier cours de Pole. On s’est motivée à y aller ensemble.
Ah je vous confirme que Gorgone la Prince ne s’est pas faite en un jour…
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Crédits photo : Anne-Lise Michoud, Milot Bernardin, Claire Espinosa